Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде в 5 лет


Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде в 5 лет

Главная » Ребенок в 5 лет » Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде в 5 лет

Катание на велосипеде развивает ребенка физически и обеспечивает массу положительных эмоций, поэтому многие родители с раннего детства пытаются привить любовь к этому виду спорта младшему члену семьи. Родителям следует заранее продумать, как научить ребенка кататься на велосипеде. И хотя дети быстро всему учатся, от падений и ушибов никто не застрахован, поэтому для осваивания навыков хорошей езды понадобится не одна тренировка.

Когда начинать обучение

Врачи считают, что дети, научившиеся кататься на велосипеде с раннего возраста, отличаются более крепким иммунитетом и выносливостью по сравнению с их сверстниками. Занятия велоспортом помогают развивать мускулатуру рук и ног, а также улучшают координацию движений и работу сердечной мышцы.

Учитывая пользу вождения, обучение езде на велосипеде можно начинать с 2-3-летнего возраста.

Некоторые родители решают не затягивать с этим процессом, поэтому их дети совершают первую поездку на трехколесном транспорте в 1,5 года.

Во время первых занятий родители не должны думать о том, как быстро научить ребенка катанию. Главное в процессе обучения — заинтересовать сына или дочь и не требовать от них сверхъестественного.

Изначально дети будут учиться самому простому: крутить педали и поворачивать руль на трехколесном велосипеде, однако это поможет быстрее получить необходимые навыки для перехода на следующий этап.

Что касается двухколесного транспорта, то пересаживать ребенка на него лучше с четырехлетнего возраста, когда маленький человек научится самостоятельно им управлять.

Независимо от возраста ребенка, перед началом тренировок следует приобрести экипировку: защитный шлем, наколенники и налокотники.

Учимся кататься на трехколесном велосипеде

Первый важный момент езды на велосипеде для детей — подбор велосипеда по росту. Правильная посадка юного спортсмена на трехколесном транспорте должна обеспечивать полноценный доступ ног до педалей.

Перед тем как научить ребенка крутить педали на велосипеде, дайте ему хорошо рассмотреть трехколесное транспортное средство. Разрешите ребенку поиграть с ним и повозить его, поворачивая руль в разные стороны.

Если площадь квартиры позволяет, то первые попытки катания можно попробовать не на улице, а дома. С первыми попытками ребенок начнет понимать, что движение осуществляется за счет вращения педалей.

Для тренировочных уроков на улице выберите стадион или школьный двор. Учитывая то, что все внимание ребенка будет сосредоточено на педалях, он будет ехать в любую сторону, не выбирая направление.

Осваивать управление велосипедом ребенок начнет только после того, как доведет до автоматизма навык вращения педалями.

Другим вариантом, часто применяемым родителями, может быть изначальное овладение рулем, а потом уже педалями. Этот способ также достаточно эффективный, главное — проводить все поэтапно.

Длительность обучения не должна составлять более 30-40 минут. Если ребенок не хочет продолжать тренировку, лучше ее отложить до более благоприятного момента.

Осваиваем двухколесный велосипед

Ребенку, освоившему навыки катания на трехколесном транспорте и пересевшему на двухколесный, останется лишь научиться держать равновесие. Как показывает практика, этот этап является достаточно сложным.

Чаще всего переход к катанию на двухколесном велике происходит в четырехлетнем возрасте.

Велосипед со страховочными колесиками

Рассмотрим, как научить ребенка ездить на велосипеде, чтобы результат не заставил себя долго ждать:

  1. Опустите сиденье велосипеда таким образом, чтобы младший член семьи, находясь на нем, мог дотянуться обеими ногами до земли. Когда он научится ездить, сиденье можно будет приподнять до нужного уровня.
  2. Отработайте до автоматизма навыки посадки, движения, торможения и остановки транспорта. Ведь при катании на трехколесной модели маленький человек даже не задумывался об этом.
  3. Некоторые родители предпочитают использовать боковые колесики в качестве переходного этапа. Как показывает практика, приучать к катанию с использованием подстраховочных колес уместно лишь в том случае, если до этого трехколесный вариант не использовался.
  4. Усовершенствовать навык удерживания равновесия можно, превратив велосипед в самокат. Сняв педали с транспортного средства, ребенок сможет двигаться вперед, отталкиваясь двумя ногами.
  5. После этого можно вернуть на место одну педаль. Держась за руль, юный спортсмен будет разгоняться и отталкиваться от земли одной ногой, а другой опираться на педаль.
  6. Последним этапом будет возвращение второй педали на место и полноценная езда на двухколесном велике. При этом не следует держать велосипед за руль, просто обеспечьте ребенку свою поддержку и следуйте за ним.

Перед тем как ребенок захочет самостоятельно покататься, не забудьте научить его правильно тормозить. Для этого катите велосипед вместе с ребенком и попросите его остановиться. Отпустив транспортное средство, проследите, чтобы сын или дочь после торможения коснулись ногой земли.

Еще одно обязательное условие — научить правильно слезать с транспорта. Для этого велосипед необходимо наклонить на себя, упираясь ногой в землю. Пусть юный велолюбитель попробует сделать это упражнение с двух сторон транспортного средства.

provelik.ru

Как быстро научить ребенка ездить на трехколесном и двухколесном велосипеде: крутим педали с удовольствием

Велосипед – не просто развлечение для человека любого возраста, в том числе для ребенка: это великолепный многофункциональный тренажер, позволяющий развить мышечный корсет, повысить выносливость и научиться координировать действия. Кататься на велике – величайшее удовольствие и универсальное упражнение для всех групп мышц. Когда же можно сажать ребенка на велосипед и учить жать на педали?

Велосипед для ребенка — настоящее удовольствие и свобода, а также прекрасный тренажер сразу нескольких групп мышц. Приучать ребенка к трехколесному, а затем двухколесному другу можно с ранних лет

Оптимальный возраст для освоения велосипеда

Большинство родителей придерживаются мнения, что сначала ребенок должен оседлать и освоить трехколесный велик, а потом кататься на двухколесном. Нет никаких оснований придерживаться данной последовательности. Трехколесный конь идеален для совсем маленьких, которым двухколесный друг не рекомендован по возрастным критериям. Если ваше чадо в силу каких-то причин пропустило период трех колес, это не помешает ему начать практику сразу с двухколесного велосипеда.

Теоретически малыш может садиться за руль ближе к 3 годам. По иронии судьбы именно этот возраст характеризуется повышенной активностью детей. Так что пусть уж ваши мальчики и девочки отбегают, отпрыгают и откувыркаются до изнеможения, а года в 4 начинайте приобщать их к велосипеду.

Малыш должен строго соблюдать правила безопасности:

  1. Средства защиты обязательны к использованию на протяжении всего процесса обучения. Налокотники и наколенники должны быть удобные, шлем должен соответствовать размеру его головы, а ремешок под подбородком — быть регулируемым.
  2. Обувь должна быть удобна именно для езды на велосипеде, то есть хорошо фиксироваться на ноге и иметь широкие подошвы, исключающие проскальзывание на педали. Катание босиком или в босоножках не допускается из-за потенциальной опасности травмирования пальчиков.
  3. Сам велосипед должен быть без мелких деталей, которые легко отломать, а также легким, маневренным и выполненным из качественных материалов.

Трехколесный велосипед прост в использовании. Детки даже 2 лет от роду очень быстро с ним разбираются. Посадите велосипедиста за руль и убедитесь, что его ножки, слегка согнутые в коленях, свободно стоят на земле.

Выбираем и подгоняем двухколесный велосипед

При покупке нужно ориентироваться на рост маленького спортсмена. Велобайк, поставленный у него между ног, должен иметь в запасе примерно 10 см до промежности — такое расстояние поможет избежать травмы при необходимости экстренной остановки.

Удостоверьтесь, что ноги ребенка достают до педалей. Пусть он сядет за руль и будто бы приготовится ехать. Выпрямленная нога должна уверенно стоять на нижней педали. В противном случае он не сможет ездить, не вставая с сиденья.

Опустите седло, чтобы ребенок почувствовал себя увереннее и не боялся упасть. У него должна быть возможность поставить ноги на землю. На начальном этапе все обучающиеся боятся не удержать равновесие и упасть. Подобные опасения не напрасны, поэтому пойдите ему навстречу. Когда ребенок научится ездить, сиденье можно будет вернуть на прежнее место.

Помогите ребенку понять, как удерживать равновесие и оперировать рулем. Для этого снимите одну педаль, и пусть малыш использует велосипед по принципу самоката, то есть руки на руле, одна нога на педали, а второй он отталкивается от земли. Подобное упражнение помогает выработать привычку фиксировать равновесие и вовремя поворачивать руль, чтобы не шлепнуться на землю.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как выбрать самокат для ребенка 4 лет: советыЧтобы избежать падения ребенка с велосипеда, необходимо сначала научить его хорошо держать равновесие. Самостоятельно навык сложно выработать, поэтому родитлелям лучше контролировать процесс на первых порах

Теперь поехали по-настоящему

Ваше чадо должно уверенно крутить педали. Для этого вам обоим предстоит освоить несколько шагов:

  1. Учимся садиться. Придержите байк и подскажите малышу, как оседлать «железного коня». Пусть он поставит одну ножку на педаль, а вторую перекинет через седло.
  2. Начинаем двигаться со страховкой. Бордюрный камень? Отличная идея. Пусть для начала он отталкивается от бордюра одной ногой, а второй крутит педаль. Если вдруг велосипедист с машиной начнут заваливаться в бок, то у них будет двусторонняя страховка: с одной стороны бордюр, а с другой – бегущий рядом папа (или мама, дедушка). Как только малыш почувствует себя увереннее, он отойдет от бордюра. Когда он осмелеет и освоится окончательно, ему станет без надобности и бегущий рядом родитель.
  3. Учимся тормозить. Идеально отработать навык торможения педалями крайне важно. Использование ручного тормоза на первых порах может привести к травме, если детская ручонка нажмет на него слишком резко. Усадите ребенка на велик и везите его, придерживая за руль и седло. Малыш должен прокручивать педали то вперед, то назад, притормаживая таким образом. Повторяйте упражнение многократно, пока оно не перестанет вызывать затруднений.
  4. Просто едем и радуемся. Когда каждое упражнение отработано до мелочей, когда ушел страх и пришло ощущение равновесия, вот тогда – вперед! Придерживайте наездника за плечи, а не за руль и не за сиденье. Мало того, что таким образом вы ограничиваете его маневры, так и даете непомерную нагрузку своей спине. Плечи – самое то. Отпускайте ребенка постепенно, не говоря ему об этом, но всегда оставайтесь наготове.
  5. Учимся слезать. Спрыгивание с велосипеда чревато последствиями. Научите чадо сначала притормозить педалями, а потом наклонить машину в сторону и поставить на землю ногу, потом вторую перекинуть через седло. Ничего сложного.

Начиная тренировочное упражнение, загляните в интернет. Он полон интересных видеоматериалов, которые помогут вам быстро научить малыша езде на велосипеде.

Нужные советы мамам и папам будущих велогонщиков

Зная, как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, вы без труда справитесь с поставленной задачей. Прислушайтесь к советам «бывалых», они точно не будут лишними:

  • Веселое и непринужденное обучение не должно превратиться в утомительную тренировку. Тем более – в нелепую битву характеров, когда один настаивает, а другой противится. Если вы чувствуете, что дите боится, не понукайте и не спешите. Не заставляйте его. Ваша поддержка придаст ему сил и позволит чувствовать себя увереннее. Если тренировочное упражнение вымотало ребенка, если он явно устал, не продолжайте через силу – отложите на следующий день.
  • Не отказывайте ребенку, если он просит, даже когда лень тащить велик на улицу и бегать там за ним. Очень скоро он будет все делать и кататься самостоятельно, а сейчас для этого нужна помощь. Поверьте, в 6 лет (или около того) он уже не станет вас дергать.
  • Не сердитесь, если у него не получается. Не ругайте, если упражнение не далось с первого раза. Вспомните, как учились ездить вы сами — нравоучения могут отбить охоту у любого ребенка.
  • Всегда помните о правилах безопасности и неукоснительно их соблюдайте. Безопасность с вами не гарантирует безопасности без вас. Отнеситесь ответственно к выбору ровной дороги для катания, удаленности от проезжей части и случайных машин.
  • Личный пример родителей всегда важен для юного велосипедиста. Мамы и папы, садитесь на велосипеды! Командные заезды всегда увлекательны, будь то команда родственников или таких же родителей с детьми. Если подобные велопрогулки обернутся традицией, это добавит здоровья всем участникам, а малышу – приятные картинки в копилку воспоминаний.

vseprorebenka.ru

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде?

Одним из самых любимых развлечений для ребенка становится езда на велосипеде. Даже самые маленькие дети, достигшие возраста 1,5 лет, с удовольствием катаются на трехколесных моделях. Сначала, конечно, им в этом помогают родители, а впоследствии малыши уже самостоятельно могут преодолевать довольно длинные расстояния.

Научиться кататься на трехколесном велосипеде совершенно не сложно, ведь на нем не нужно держать равновесие и беспокоиться о том, что упадешь. Обыкновенно дети начинают ездить самостоятельно практически сразу же после того, как смогут достать ногами до педалей и руками до руля велосипеда.

Тем не менее, трехколесные модели предназначены только для самых маленьких крошек, а ребята постарше хотят научиться кататься на обыкновенном двухколесном велосипеде. На такие велосипеды можно сажать ребенка не раньше, чем он достигнет возраста 3 лет. Большинство деток и в этом возрасте еще не готовы кататься самостоятельно, и на первых порах обучения у вас могут возникнуть серьезные проблемы. Маленькие дети, не стараются крутить педали вперед, а, наоборот, начинают толкать их назад, или вовсе снимают ноги с педалей прямо во время движения.

Такое поведение может привести к серьезным падениям и тяжелым травмам, а значит, родители не должны отпускать велосипед с ребенком до тех пор, пока не будут уверены, что малыш полностью осознает, что от него требуется. В данной статье мы расскажем вам, как быстро и правильно научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, чтобы он не упал, даже двигаясь на самой большой скорости.

Прежде чем начинать обучение ребенка езде на двухколесном велосипеде, необходимо научить его держать равновесие. Следующие советы помогут вам в этом.

Как научить ребенка держать равновесие на велосипеде?
  1. Для начала возьмите велосипед с собой на прогулку в парк. Ребенок непременно захочет везти его самостоятельно, держа за седло. Сперва велосипед будет качаться из стороны в сторону, но впоследствии малыш будет все увереннее с ним обращаться.
  2. Далее необходимо открутить одну педаль и опустить сидение велосипеда на самый минимальный уровень. Пусть ребенок возьмется руками за руль, а одну ногу поставит на педаль. В такой ситуации кроха быстро начнет отталкиваться свободной ногой от земли, имитируя движение на самокате. При этом держать равновесие ребенку все еще очень сложно, поэтому не забывайте его поддерживать, если он начинает падать или наклоняться в сторону.

После того, как ваш сын или дочка научится уверенно держать равновесие, можно приступать непосредственно к обучению езде на двухколесном велосипеде.

Как поэтапно научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде?
  1. Перед тем, как научить ребенка ездить на двухколесном велосипеде, необходимо убедиться, что он хорошо понимает, что от него требуется постоянно крутить педали в правильную сторону. Для этого можно приделать к велосипеду специальные дополнительные колесики, но не дольше, чем на 2 недели. Между тем, некоторые профессиональные велогонщики считают, что такое приспособление только мешает ребенку сосредоточиться и контролировать свою езду, поэтому лучше обойтись без него.
  2. Следующим шагом будет покупка детского защитного комплекта для езды на велосипеде. Обязательным элементом защиты является шлем. Обучение катанию довольно травмоопасно, причем больше всего страдает именно голова. В случае серьезного падения последствия могут быть самыми плачевными.
  3. После того, как малыш научился держать равновесие, на следующем этапе родители возвращают снятую педаль на прежнее место и потихоньку начинают отпускать велосипед с ребенком, не забывая в любой момент подхватить его. Седло все еще должно быть опущено на минимальный уровень, чтобы малыш мог достать до земли ногами.
  4. Далее сидение немного приподнимают – так, чтобы ребенок касался земли носочками пальцев.
  5. Наконец, седло велосипеда регулируют по росту ребенка и отпускают его «в свободное плавание». Естественно, в первое время далеко отходить от велосипеда нельзя, даже если вам кажется, что малыш катается уже достаточно хорошо.

На освоение каждого шага обычно уходит 4-5 дней. К следующему этапу можно переходить только лишь в том случае, если ребенок уверенно справляется с предыдущим.

Статьи по теме:
Как написать записку в школу об отсутствии ребенка?

Многие родители на протяжении долгих лет обучения ребенка школе, сталкиваются с необходимостью писать записки в школу об отсутствии ребенка в течении некоторого времени, в силу ряда причин. Давайте рассмотрим, как правильно это сделать.

Ребенка обижают в школе - что делать?

Взрослея, детки сталкиваются с различными ситуациями, требующими определенной мудрости и вмешательства со стороны мамы и папы, что нередко заводит их в тупик. Разберемся, как действовать в ситуации, если сына или дочь обижают в школе.

Ребенок ворует - что делать?

Если вы замечаете, что ваш малыш-дошкольник начал приносить домой чужие вещи, то этот момент требует разговора с крохой, но воровством назвать нельзя, ведь они не знают отличия «своего» и «чужого». Иначе обстоит дело, если воровать начал ребенок старшего возраста...

Как научить ребенка делать уроки самостоятельно?

В начале обучения в школе вашему чаду, конечно же, нужны будут ваши забота, помощь и поддержка, но чтобы не делать ребенку медвежью услугу, стоит постепенно приучить свое чадо делать уроки самостоятельно, без помощи родителей.

womanadvice.ru

Как научить ребёнка кататься на велосипеде

Езда на велосипеде – замечательное времяпровождение для детей любого возраста. Это весело, увлекательно и очень полезно. Осваивать велосипед ребенку можно в любом возрасте. Для освоения двухколесного друга оптимальный возраст 4-5 лет. Как увлечь ребенка этим занятием и научить кататься на велосипеде?

1

Как научить ребёнка кататься на велосипеде — улекаем

Для начала ребенка нужно увлечь велосипедом, чтобы у него появилось желание научиться на нем кататься. Многие дети испытывают чувство страха, неуверенности в своих силах, поэтому задача взрослых — показать на своем примере, что велосипед — это друг, и кататься на нем несложно и весело. Первым занятием может быть просто прогулка рядом с велосипедом. Пусть ребенок держит его под наклоном, и учится им управлять.

2

Как научить ребёнка кататься на велосипеде — держим равновесие

  • Для начала покажите малышу, как правильно садиться на велосипед, слезать с него, держать ноги на педалях. Придерживая велосипед, наклоняйте его в разные стороны и покажите, как ставить ножку на землю в сторону наклона и делать на нее упор, удерживаясь от падения.
  • Пусть ребенок попробует самостоятельно удерживать равновесие, поставив ноги на педали. Немного отпускайте велосипед, чтобы малыш сам сориентировался и смог опереться ножкой о землю. Всегда будьте рядом, чтобы помочь крохе в случае необходимости.
  • Когда малыш научится держать равновесие, покажите ему, как крутить педали и пользоваться тормозом. Поддерживая велосипед, на котором сидит малыш, везите его, а он пусть крутит педали. Попросите его нажать на тормоз и тут же слезть с велосипеда, опираясь на ногу.

3

Осваиваем навыки езды на велосипеде

  • Перед тем как малыш научится хорошо кататься на двухколесном друге, ему предстоит использовать его как самокат. Руки ребенок кладет на руль. Одну ножку ставит на опущенную ближнюю к нему педаль, а второй отталкивается от земли и катит велосипед вперед. На первых порах удержать баланс будет не так легко, малыш должен не только хорошо держать равновесие, но и управлять рулем. Находитесь рядом с ребенком с противоположной стороны. Если ребенок будет заваливаться в вашу сторону, вы сможете удержать его. Всего несколько занятий и ребенок освоит этот навык.
  • Следующий этап освоения двухколесного велосипеда – катание со страховкой. Найдите удобную дорожку с бордюром. Пусть ребенок сядет на велосипед, одной ножкой крутит педаль, а другой отталкивается от бордюра. Если ребенок начнет заваливаться на его сторону – он упрется ногой о бордюр, если на противоположную – вы подстрахуете его.
  • Со временем малыш будет все увереннее крутить педали и не падать с велосипеда. Теперь можно переходить к обучению поворотам и маневрированию. Объясните ребенку, как нужно наклонять корпус при повороте, подключая руль. Следите за величиной наклона и всегда будьте рядом.

4

Советы родителям, чтобы научить ребёнка кататься на велосипеде

  • Для успешного вождения двухколесного велосипеда важно, чтобы руль и сиденье велосипеда были установлены на правильном уровне. Руль – на уровне груди, а сиденье так, чтобы ноги малыша доставали до педалей.
  • Чтобы на первых этапах облегчить ребенку задачу, приобретите велосипед с двумя дополнительными колесиками по бокам. Также можно немного опустить сидение, чтобы малыш мог быстро поставить ноги на землю при падении и смог избежать травмы. А уже когда он самостоятельно и уверенно будет кататься, тогда сидение можно поднимать. Объясните ребенку, что такой велосипед отличается от обычного – на нем не получится сделать резкий поворот.
  • Всегда присутствуйте с ребенком при обучении, поддерживайте его, к падениям крохи отнеситесь с юмором и всегда подбадривайте его. Малыш должен быть уверен, что у него все получится! Для велосипедных прогулок выбирайте безопасные места: парки, специальные площадки, подальше от дорог. На качество дорожного покрытия тоже обратите внимание. Небольшие впадины, ямки, земляные горки могут стать причиной непредвиденного падения. А чтобы избежать травм надевайте крохе специальные средства защиты: наколенники и шлем. Пусть дорожка будет ровной и гладкой. Научите ребенка звонить в звоночек, предупреждая впереди идущих пешеходов.

Научив своего ребенка кататься на велосипеде, вы сможете всей семьей совершать велосипедные прогулки, вместе проводить время и наслаждаться дружным семейным отдыхом.

sovetclub.ru

mbdou67.ru

Как научить ребенка ездить на двухколесном велосипеде

Пожалуй, ни один вид транспорта не дарит столько удовольствия и пользы, сколько велосипед. Поэтому научить ребенка кататься на нем как можно раньше стремятся многие родители. Полюбит ли малыш этот вид транспорта, легко ли пройдет обучение — зависит от многих факторов.

В каком возрасте начинать

Раннее обучение езде на железном коне способствует развитию координации движений, улучшает состояние вестибулярного аппарата, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм малыша. Если правильно подобрать транспортное средство, начинать можно уже с года. Главное — обучать поэтапно, начиная с простой техники и постепенно осваивая сложную.

Конечно, сразу приобретать крохе настоящий двухколесный байк не нужно. Для малышей от года до трех разработаны трехколесные модели и велосипеды без педалей – велокаты, или велобеги.

Какой выбрать велосипед

Успешное обучение зависит от выбора средства передвижения. Малыш не в состоянии удержать равновесие на тяжелом или не подходящем по возрасту транспорте. Многое зависит и от состояния мышечного корсета ребенка. Соблюдая определенные условия, сложностей удастся избежать:

  • Перед тем как научить ребенка кататься на велосипеде классической конструкции, начните заранее с беговела. Это тот же двухколесный конь без педалей. Передвигаются на нем, отталкиваясь ногами от земли. Освоив его, малыш легко пересядет на классическую двухколесную модель. На беговел, или ранбайк, можно усадить маленького спортсмена уже в два года. С помощью этого средства можно научиться держать равновесие, управлять рулем, поворачивать в нужную сторону, то есть безопасно освоить все сложные действия. После катания на беговеле единственный навык, которому придется научиться ребенку — крутить педали. Несомненное достоинство беговела — легкость (3 — 5 килограммов). Чтобы поездка на ранбайке была безопасной, оснастите малыша защитной экипировкой: шлемом, наколенниками.
  • Карапузу от полутора лет можно купить трехколесный велик или самокат.
  • Выбирайте самый легкий образец. Подружиться с железным конем маленькому велосипедисту будет проще на легкой и маневренной модели. Покупать 12 – 15-килограммовый агрегат бессмысленно: детским ручонкам трудно будет его удержать. Даже просто сдвинуть с места ребенку с малым весом такой велосипед будет сложно.
  • Имеет значение и диаметр колес. Для двух – трехлетнего крохи оптимальный вариант с диаметром 12 — 14 дюймов (30 — 35 сантиметров). Удачный выбор, если вес велосипеда при этом не будет превышать 7 — 8 килограммов. Перед тем как заказать детский байк в интернете, поищите подобную модель в специализированных магазинах, которые желательно посетить вместе с дочкой или сыном. Там же можно получить и грамотную консультацию специалиста.
  • Не берите велосипед на вырост. Часто взрослые поступают так, желая сэкономить. В итоге ребенку будет трудно передвигаться на неудобном велосипеде, а родители потратят гораздо больше времени и сил на обучение. Байк не по размеру — прямой путь к травматизму.
  • Основным требованием к покупке будет следующий параметр: расстояние от седла до поверхности земли должно быть таким, чтобы ребенок мог экстренно затормозить ногами. Нужно смотреть и на посадку на байке: крохотный велосипедист не должен сутулиться.

Требования к конструкции. Материалы изделия должны быть высокого качества, модель — обладать легкостью хода и маневренностью. Обязательно наличие светоотражающих элементов, отсутствие острых частей, деталей, выполненных из тонкого пластика. Покрутите колесо – его ход должен быть плавным.

Совет. Нет ничего предосудительного в том, чтобы купить беговел или другой детский транспорт с рук. Обычно такие предметы не успевают полностью отработать свой ресурс и находятся в хорошем состоянии.

Техника безопасности

Практически любое занятие спортом повышает риск травматизма. Чтобы избежать синяков, ссадин и других неприятностей, желательно принять следующие меры безопасности:

  • Защитите уязвимые места специальными страховочными средствами: наденьте шлем, на руки — налокотники, на ноги — наколенники. Всю экипировку обязательно подбирайте по размеру. Приучите малыша использовать защитные средства на тренировке каждый раз.
  • Купите спортивную одежду и обувь или наденьте длинные брюки и свитер с рукавами из эластичной ткани, пропускающей воздух. Желательно, чтобы ноги были закрыты: во время падения чаще всего страдают конечности. Обувь тоже должна быть закрытой, плотно обхватывающей ступню, с рифленой нескользящей подошвой.
  • Проверьте техническое состояние велосипеда. Настройте руль и сиденье, проверьте степень упругости шин, выровняйте при необходимости детали конструкции.
Ваш ребенок использует защиту во время катания на велосипеде?
  • 1 голос - 100% из всех голосов
  • Да: шлем, наколенники, налокотники и перчатки 0%, 0 голосов0 голосов - 0% из всех голосов
  • Да, только шлем 0%, 0 голосов0 голосов - 0% из всех голосов

Как освоить двухколесный велосипед. Памятка родителям

Двухколесные детские велики мало чем отличаются от взрослых аналогов. Усаживаются на них, как правило, с четырехлетнего возраста. Вот несколько хитростей, которые позволят просто и быстро научиться ездить.

  • Если у ребенка совсем нет опыта, лучше оставить дополнительные боковые колесики. Без них обучение пройдет легче, но родителям придется приложить немало усилий, помогая чаду удержать равновесие.
  • Сняв на время одну педаль, превратите велосипед в подобие самоката. Одной ногой малыш будет стартовать и тормозить, разгоняться, а другой — крутить педаль. При необходимости можно поступить аналогично с другой педалью.
  • Придерживать ученика лучше за плечи, а не за сиденье или руль. Так у малыша быстрее появится чувство контроля при управлении, а у взрослого не будет болеть спина при длительных уроках.
  • Обязательно перед обучением показать ребенку, как надо правильно слезать с велосипеда, научить тормозить, закреплять навык в процессе велопрогулки.

Совет. Вызвать интерес к велоспорту можно, совершая путешествия на байке вместе с малышом, располагающимся в специальном кресле.

Вот так может выглядеть обучение за 3 дня.

День 1

День 2

День 3

Учимся держать равновесие

Учить балансировать лучше на безопасной дороге, лежащей на пологом склоне, с ровной поверхностью без ям, впадин и трещин, длиной примерно 50 метров. Начинать лучше на беговеле или велосипеде со снятыми педалями и дополнительными колесами. Усадите ребенка, проследите, чтобы его ноги доставали до земли. Используйте защитные средства.

Поднимитесь по дорожке наверх. Дайте маленькому велосипедисту плавно съехать вниз по склону. При необходимости он будет регулировать движение, отталкиваясь ногами, научится держать руль прямо.

Приучать нужно постепенно: повторите несколько раз, пусть малыш избегает касания земли ступнями. Тренировки можно считать законченными, когда удастся несколько раз проехать по склону без соприкосновения ног с землей.

Как правильно крутить педали

Снова прикрепите педали к велосипеду. Придержите раму и дайте ребенку постоять на них. Затем предложите прокатиться по склону, удерживая обе ноги в таком положении. После закрепления результата предложите сделать несколько оборотов во время движения вниз по дорожке. Обязательно подстраховывайте на этом этапе, пока обучаемый не научится вращать педали самостоятельно.

Обучение торможению

Обучать навыку лучше сначала на ровной дороге под команду взрослого. Объясните, что тормозить желательно плавно, но уверенно, нажим должен быть кратковременным. Чередуйте переменно ручной и ножной тормоз.

После того как ваш подопечный научится, тренируйтесь на плавном склоне до тех пор, пока не убедитесь, что он в состоянии самостоятельно затормозить.

Важно! Желательно проводить велопрогулки вдалеке от проезжей части. Окрыленный успехами, крохотный спортсмен может неожиданно свернуть в неподходящее место. Научите элементарным правилам движения, объясните, что есть опасность наезда на пешехода.

Посмотрите видео, в котором подробно рассказано и показано на примере, как обучить ребенка кататься на велосипеде всего за 1-2 дня.

Полезные советы

  • На первых порах опускайте сиденье, чтобы малыш мог легко затормозить подошвами ног. Когда он научится, отрегулируйте его так, чтобы он доставал до педалей выпрямленной ногой.
  • Можно использовать для страховки тротуар с высоким бордюром. С одной стороны велосипедиста будет поддерживать взрослый, с другой — при необходимости он обопрется на бордюр.
  • Для обучения любому навыку необходима мотивация. В данном случае ею может стать стремление совершать велопрогулки с родителями, возможность устроить соревнование с другом. Вдохновить может и просмотр видео со спортсменами или мультяшными героями на велосипеде.
  • Если в семье несколько детей, сначала нужно обучить старшего, тогда другим тоже захочется покататься.
  • Держите наготове средства первой помощи при открытых ранах.
  • Езда на велосипеде – нелегкая наука. Поддерживайте малыша и физически, и эмоционально, обязательно хвалите за успехи. При неудачах внушайте, что все обязательно получится.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/rebenka_katatsya_na_velosipede.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

razvitie-vospitanie.ru

Как научить ребёнка кататься на велосипеде? Советы родителям

Пришла весна, а значит, бывалым велосипедистам пора расчехлять своих двухколёсных коней, смазывать цепи, подкачивать колёса и регулировать тормоза — готовить транспорт к долгожданным покатушкам. Если вашему ребёнку уже исполнилось 3 года, можно задуматься о его посвящении в дружные ряды велосипедистов. Для этого, правда, придётся постараться, но оно того стоит.

Велоспорт — прекрасный вариант физических упражнений в любом возрасте, который:

  • укрепляет мышцы;
  • тренирует сердце и дыхательную систему;
  • улучшает координацию движений;
  • учит ориентироваться в пространстве;
  • приносит истинное удовольствие, вовлекая в чудесный мир активного образа жизни.

Все, кто дружит с велосипедами, неплохо управляясь с этим несложным, удобным видом транспорта, знают, что процесс обучения без падений не обходится. Но одно дело, когда падать приходилось нам самим, и другое дело, когда предстоит провести через этот тернистый путь любимое чадо. Как легко научить ребёнка кататься на велосипеде? «Эврика» советует!

Совет 1: Подготовительная работа

Важно, чтобы желание освоить велосипед исходило от самого ребёнка. Тут пресловутое детское упрямство может оказаться очень кстати. Если кроха желает чего-то действительно страстно, то что ему перспектива пару-тройку раз упасть? Тем более что оберегать его от серьёзных травм будет специальная защита, которую заботливые родители будут надевать на него каждый раз, когда соберутся на прогулку с велосипедом.

  • Обращайте внимание вашего наследника на велосипеды на улице, в мультфильмах, на рекламных плакатах (образ счастливой велосемьи используется в маркетинге достаточно часто). Разве сможет маленький непоседа удержаться от соблазна стать таким же довольным, ловким и умелым, как все велосипедисты, которых, оказывается, так много вокруг?
  • Рассказывайте, с каким удовольствием вы катались на велосипеде. Отлично, если вы катаетесь и сейчас. Пусть ребёнок усвоит, что велосипед для вас — намного больше, чем средство передвижения. Это ваше увлечение, ваша отдушина, ваш друг. Ну кто не захочет завести нового друга, который будет с тобой практически всю твою жизнь (ведь кататься на велосипеде можно до глубокой старости)?
  • Превратите покупку велосипеда в настоящий праздник для ребёнка. Можно обыграть его как подарок от волшебника. Можно, напротив, сыграть на желании крохи быть совсем как взрослые, самостоятельно принимая важные решения, и торжественно отвести ребёнка в спортивный магазин, где позволить ему выбрать велосипед на свой вкус (предварительно обозначив, какие модели подходят ему по возрасту).

Главное, чтобы к моменту, когда вы созреете для того, чтобы научить ребёнка кататься на велосипеде, малыш был морально готов, а ещё лучше — сам просил вас заняться его обучением. Замотивированный спортсмен — мечта любого тренера =)

Совет 2: Запаситесь терпением

На то, чтобы научиться более-менее уверенно управляться с двухколёсным велосипедом, могут потребоваться недели. Правда, бывают самородки, которые уже в первую прогулку уверенно рассекают на велике практически без страховки, но это скорее исключение, нежели норма.

  • Ребёнок будет падать, но вы должны его подбадривать и снова усаживать на велосипед уговорами и верным настроем.
  • Ребёнок может долго не понимать, как правильно крутить педали и задавать движению нужное направление, а вам придётся объяснять и показывать это снова и снова.
  • Ребёнок может долго не решаться отправиться в самостоятельный заезд, и вам нужно будет долго семенить рядом с ним трусцой, придерживая и давая чувство безопасности.

И чем сложнее вам будет в процессе обучения, тем радостнее будет осознание, что малыш наконец справился, смог, преодолел. Это почти как та родительская эйфория, которая накрывает при первых робких шажочках и таких милых каждому родительскому сердцу первых словах.

Совет 3: Правильно отрегулируйте велосипед

Важно, чтобы велосипед соответствовал возрасту ребёнка. Правильная посадка регулируется высотой и наклоном седла, высотой и шириной руля. Установите сиденье так, чтобы ребёнок мог доставать до земли ножками, сидя в седле. Позже сиденье надо будет поднять. Высота руля должна позволять юному велосипедисту держать спину прямой, а руки — без лишнего напряжения.

Ребёнок должен чувствовать себя на велосипеде спокойно и уверенно. Позаботиться об этом — ваша задача.

Совет 4: Решите судьбу страховочных колёсиков

Двухколёсные детские велосипеды комплектуются парой маленьких страховочных колёсиков, которые можно закрепить на уровне заднего колеса. Считается, что с ними ребёнку будет проще освоить азы. На практике многие родители отмечают, что, приучив ребёнка надеяться на поддержку страховки (которая, по факту, в некоторых случаях никак не предотвращает падения), потом испытывали сложности при обучении полноценной езде на двух колёсах.

Учить ребёнка сразу держать равновесие, надеясь только на себя, или позволить ему привыкнуть к новым ощущениям, полагаясь на дополнительных помощников, — решать вам.

  • Если отказаться от колёсиков сразу, придётся больше побегать с малышом.
  • Если отказываться позже, бегать, скорее всего, придётся меньше.
  • Возможно, колёсики помогут малышу справиться со страхом неустойчивости. В таком случае они действительно сослужат хорошую службу.

В общем, решать вам. Ориентируйтесь на свои физические способности и физические навыки ребёнка.

Совет 5: Совмещайте теорию с практикой

В обучении езде на велосипеде детей дошкольного возраста важно действовать по принципу «меньше слов, больше дела».

Как правильно ставить ножки на педали, поворачивать, удерживать равновесие — всё это малыш должен почувствовать, прочувствовать и осознать.

При этом будьте последовательны. Ребёнок не сможет самостоятельно крутить педали, пока не поймёт, как удерживать баланс. Вы можете предложить ему сначала просто потренироваться садиться на седло, перекидывая ножку через велосипед. Пусть малыш попробует посидеть, опираясь на землю. Пусть оторвёт ножки от земли и посидит так на удерживаемом вами велосипеде. А теперь можно поставить ножки на педали.

Так, шаг за шагом, вы приучите ребёнка к простейшим движениям, которые должен выполнять велосипедист.

Совет 6: Не форсируйте события

Когда ребёнок поймёт, как держать равновесие и крутить педали, когда он сможет самостоятельно тронуться, проехать, затормозить и слезть с велика, не торопитесь довольно потирать руки, считая свою миссию выполненной. Очень важно научить ребёнка технике безопасности, убедиться, что он сумеет экстренно затормозить при возникновении внештатной ситуации, что он освоил повороты и разворот. Не торопитесь отправляться в совместную велопрогулку, пока ребёнок не пройдёт своеобразный экзамен на велопригодность. Учитывайте, что контролировать безопасность малыша с велосипеда вам будет несравнимо сложнее, чем когда вы находитесь рядом с ним в качестве пешехода.

И в заключение, в качестве бонуса для самых внимательных наших читателей, приведём несколько блиц-рекомендаций, как научить ребёнка 3-5 лет кататься на велосипеде:

  • Чтобы научить держать равновесие, можно сначала научить кататься на самокате или велобеге и только потом переходить к велосипеду.
  • Важно, чтобы ребёнок правильно ставил ножки на педали: серединой стопы, не теряя контакта между ногой и педалью в процессе езды. Внимательно следите за выполнением этого требования, когда учите ребёнка кататься.
  • Объясните, что если велосипед заваливается влево, руль надо поворачивать вправо. Подкрепите слова примером: усадите ребёнка в седло и, придерживая велосипед, сымитируйте ситуации падения.
  • Не принуждайте ребёнка к велоурокам. Процесс должен приносить удовольствие, только тогда ребёнок действительно полюбит велоспорт.
  • Не забывайте надевать на малыша шлем, наколенники, налокотники и детские перчатки. Это убережёт кроху от травм и придаст ему уверенности.

Проявите терпение, заботу и любовь, и вы подарите своему ребёнку радость от овладения новым и очень полезным для него навыком. А семейные велопрогулки могут стать прекрасным фундаментом, на котором вы построите своё счастливое родительство!

nii-evrika.ru


Смотрите также

SashaMoto.ru

Обзоры мото и вело-техники, полезные статьи о ремонте и эксплуатации

На главную